猫の夏バテ・熱中症対策｜暑さを我慢する猫のサインとお留守番の部屋づくり

「猫は暑さに強いって聞くけれど、この暑さで留守番させて本当に大丈夫かな」——夏が近づくと、そんな心配がふくらむ飼い主さんも多いのではないでしょうか。日中は家を空けるお家も多く、締め切った部屋に置いていくのが心配になりますよね。

まず、いちばん大事なことをお伝えします。「猫は暑さに強い」と聞くことがありますが、それは「暑さに耐えられる」という意味ではありません。むしろ猫は、体の不調や暑さのつらさを表に出さず我慢してしまうことが多いと言われています。だから飼い主さんが気づいたときには、思ったより深刻になっていることがあります。近年の夏は、猫にとっても厳しい暑さです。「うちの子は大丈夫」と思わず、少しだけ環境を整えてあげることには、ちゃんと意味があります。

この記事では、きづか（nyansのキャットサポーター）が、暑さを我慢する猫の見逃せないサインと、お留守番の部屋づくりを、わが家の保護猫4匹との夏の暮らしも交えてお伝えします。もし今、「口を開けてハアハア呼吸している」「ぐったりして反応が鈍い」という方は、後半の「見逃せないサイン」へ先に進んでくださいね。一刻を争うことがあります。

猫は「暑い」と言わない——だから飼い主が気づいてあげる。

猫が暑さに弱いとされるのには、体のしくみの理由があります。人間は全身の汗で体温を下げられますが、猫は肉球など、ごく一部にしか汗をかけないと言われています（Noel & Hu（2018）【実験で確認】）。そのため、体温を下げる手段が人よりずっと限られています。暑いときは、風通しのよい涼しい場所を探して移動したり、体をなめて気化熱で冷やしたり、といった行動で調整しています。

そしてもうひとつ大切なのが、猫は「犬のように口を開けてハアハア呼吸（パンティング）をするのが普通の動物ではない」ということです。犬は暑いと舌を出して体温を下げますが、猫が同じように口を開けて呼吸しているときは、普通の状態ではなく、急いで受診したほうがよいサインだとされています（AAHA）。運動直後や強い緊張のあと、一時的に口呼吸が出ることもありますが、涼しくしてもすぐに戻らない、ぐったりしている、といった口呼吸は、様子見をせず動くべきサインです。

暑さがさらに進むと、体温が下げられなくなり、命に関わる「熱中症（熱射病）」になることがあります（Cornell Feline Health Center）。とくに、締め切った部屋や車内では、短い時間でも危険な暑さになることがあります。子猫や高齢の子、鼻の短い品種の子は、暑さに気をつけてあげたいと言われています。

お留守番の部屋づくり——「涼しさ」と「逃げ場」をセットで

夏の環境づくりで大切なのは、「部屋を冷やすこと」と「猫が自分で快適な場所を選べること」の両方です。順番にお伝えします。

① エアコンは「つけっぱなし」を基本に

夏の日中に留守番をさせるなら、エアコンをつけたままにしておくのが安心です。「もったいないから」と消して出かけて、締め切った部屋が思わぬ高温になってしまうことがあります。設定は、猫が快適に過ごせる目安として、室温26〜28度ほど、湿度40〜60%ほどがひとつの目安とされています。冷やしすぎもよくないので、寒がっていないかもあわせて見てあげてください。

② 「逃げ場」を必ず用意する。

ここがとても大切です。エアコンで一律に冷やすだけでなく、猫が「暑ければ涼しい場所へ、寒ければ暖かい場所へ」と、自分で選んで移動できるようにしてあげてください。冷房の効いた部屋のドアを少し開けて行き来できるようにする、ひんやりする床（タイル・フローリング）と、もぐって落ち着ける場所の両方を残しておく——こうした「選べる自由」が、猫の快適さにつながります。冷感マットを気に入る子もいますが、乗る・乗らないは猫まかせで。わが家では、小柄でビビりのむぎは押し入れの奥の涼しい隅がお気に入り、8kgのむげは、ひんやり毛布の上でへそ天して寝ています。同じ家の中でも、心地よい場所は一匹一匹ちがうのです。

③ 水飲み場は、家のあちこちに分散する。

暑い季節は、脱水を防ぐためにも、いつでも水が飲める環境が大切です。水の器は1か所だけでなく、家のあちこちに分けて置いてあげてください。水の場所を複数、ごはんやトイレから離して用意することは、猫の暮らしやすさのために大切だとされています（Ellis et al.（2013）【行動学的に有力】）。置き場所は、静かで行き来しやすいところに。留守番中に器が倒れることもあるので、複数あると安心です。ぬるくならないよう、出かける前に新鮮な水に替えてあげてください。

④ 夏はフードの「傷み」に気をつける。

見落としがちなのが、置きっぱなしのごはんです。夏の室温では、とくにウェットフードは短時間で傷みやすくなります。出しっぱなしにして傷んだものを食べると、お腹をこわす原因になります。留守番が長い日は、ウェットは出しっぱなしにしない、ドライも湿気に気をつける、自動給餌器を使うなら保冷機能のあるものを検討する、といった工夫を。器そのもののぬめり（バイオフィルム）も雑菌のもとなので、毎日洗ってあげてください。

やりがちなこと × 正しい方向

やりがちなこと	実際は	正しい方向
「猫は暑さに強い」と冷房を消して出かける	締め切った部屋は危険な高温に	日中の留守はエアコンをつけっぱなしに
部屋全体を一律にキンキンに冷やす	冷えすぎる子・逃げ場がない	室温26〜28度・湿度40〜60%ほどを目安に＋暖かい場所も残し選ばせる
口を開けた呼吸を「暑いだけ」と様子見	パンティングは緊急サインのことも	すぐ涼しくして受診（→見逃せないサインへ）
水の器は1か所だけ	留守中に倒れる・飲む機会が少ない	家のあちこちに分散、出発前に新鮮な水へ
ウェットを朝出したまま長時間留守に	夏は短時間で傷む	出しっぱなしにしない・保冷や給餌器を活用

どれも、ごく自然にやってしまうことばかりです。「間違っていた」と責める必要はありません。少し向きを変えるだけで、夏のお留守番はぐっと安心になります。

【豆知識】マタタビのすりすりには、「蚊よけ」の役目があるかもしれない。

夏らしい、思わず人に話したくなる話をひとつ。2021年に岩手大学などの研究チームが発表した研究で、猫がマタタビに顔や体をこすりつける、あの有名な反応には、「蚊を寄せつけにくくする」効果があるらしいことが報告されました（Uenoyama et al.（2021）【実験で確認】）。マタタビに含まれる成分（ネペタラクトールなど）が体につくことで、蚊が寄りにくくなる——つまり、あのゴロゴロ・すりすりは、ただ気持ちいいだけでなく、虫よけという実益のある行動だったのではないか、と考えられているのです。

もちろん、これは「マタタビを与えれば蚊を防げる」という話ではありませんし、与えすぎには注意が必要です（興奮しすぎる子もいます）。あくまで「猫の不思議な行動には、ちゃんと生物学的な理由があった」という、夏の一杯のお茶うけのような豆知識として。祖先から受け継いだ体の知恵に、あらためて感心させられますね。

【重要】この症状は様子見しないで｜見逃せないサイン

ここは、この記事のいちばんの読みどころです。熱中症は、進むと短い時間で命に関わることがあります（Cornell Feline Health Center）。次のサインは、様子見をせず、すぐに動いてください。

これらは熱中症を疑うサインです。Cornell Feline Health Center は、ぐったりする・倒れる、激しいパンティング、よだれ、嘔吐、下痢を熱中症のサインとして挙げています。応急としては、風通しのよい涼しい場所へ移し、冷たすぎない水で体を濡らして冷やす、といった方法がすすめられています（Cornell Feline Health Center）。それと同時に、すぐに動物病院へ連絡して向かってください。急に氷水で冷やしすぎるとかえって危険なこともあるので、可能なら移動しながら病院の指示を仰ぐのが安心です。「涼しくしたら落ち着いたから大丈夫」と思っても、体の中でダメージが進んでいることがあるため、一度は受診をおすすめします。

夏の食欲低下を「夏バテだから」と決めつけないでください。とくにシニアの子では、腎臓など別の病気が隠れていることもあります。気になったら、暑さのせいと自己判断せずに受診してあげてください。この記事は「受診するかどうかの判断」を助けるためのもので、「受診しない理由」には使わないでくださいね。

よくあるご質問

留守番のとき、エアコンの設定温度は何度がいいですか？

室温26〜28度ほど、湿度40〜60%ほどがひとつの目安とされています。ただし冷えすぎもよくないので、寒がっていないかも見てあげてください。大切なのは温度そのものより、猫が涼しい場所と暖かい場所を自分で選べるようにしておくことです。冷房の部屋を少し開けて行き来できるようにしてあげてください。

猫が口を開けてハアハアしています。すぐ病院ですか？

猫が口を開けて呼吸するのは、犬とちがって「普通ではない」状態です。運動直後などに一時的に出て、涼しくしてすぐ戻ることもあります。それでも、口を開けた呼吸があったことは、かかりつけの先生に一度伝えておくと安心です。戻らない・ぐったりしている・繰り返すときは、熱中症や心臓・呼吸器の病気のこともあるので、すぐに受診してください。

保冷剤や冷感マットは使ってもいいですか？

涼を選べる選択肢のひとつとして役立つことがあります。ただし、保冷剤は猫がかじって中身を口にしないよう、必ずカバーをして手の届き方に気をつけてください。冷感マットも、乗る・乗らないは猫まかせで。無理に冷やすより「選べる」ことが大切です。

夏はごはんをどう管理すればいいですか？

夏の室温ではフード、とくにウェットが傷みやすくなります。長時間の留守では出しっぱなしにしない、器は毎日洗う、必要なら保冷機能つきの自動給餌器を使う、といった工夫を。傷んだものは思い切って処分してあげてください。

マタタビは夏に蚊よけとしてあげてもいいですか？

研究では蚊を寄せつけにくくする可能性が報告されていますが、これは「虫よけ薬の代わりになる」という意味ではありません。与えすぎると興奮しすぎる子もいるので、あくまで少量を楽しみとして。虫対策は別途、猫に安全な方法をかかりつけの先生に相談してください。

まとめ｜「冷やす・選ばせる・気づく」で夏を越える

最後に、この記事のポイントを振り返ります。

• 猫は暑さを我慢する生き物。だから飼い主さんが気づいてあげることが大切です。
• 日中の留守はエアコンをつけっぱなしに（室温26〜28度・湿度40〜60%ほどが目安）、涼しい場所と暖かい場所を選ばせてあげる。
• 水は家のあちこちに分散、夏のフードは傷みに注意。
• 口を開けた呼吸（パンティング）は緊急サイン。様子見をせず受診を。

暑さのなかで留守番させる罪悪感を抱く必要はありません。少しの工夫で、うちの子の夏はぐっと過ごしやすくなります。今日、まずは水の器をもうひとつ、風通しのよい場所に置いてみませんか。私たち nyans も、厳しい夏のあいだ、猫とその子を想う飼い主さんのそばにそっと寄り添っていけたらと思っています。

お部屋の涼しさのことも、水飲み場の置き方のことも、暮らしの工夫のことでしたら、一緒に考えさせてください。ただ、ぐったりしている・口を開けて呼吸しているときは、相談室ではなく、すぐに動物病院へご連絡ください。

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※この記事は情報提供を目的としたもので、診断・治療に代わるものではありません。気になる症状や判断に迷うことは、かかりつけの獣医師にご相談ください。

※本記事の情報は2026年時点の学術研究・専門家見解に基づいています。猫の健康に関する判断、とくに治療・お薬・お食事については、かならずかかりつけの獣医師にご相談ください。