猫の毛づやが悪い・毛づくろいが減った？体からのサインの読み方

「最近、毛づやがなくなってきた気がして」「前ほど毛づくろいをしなくなったみたいで、心配なんです」——そんな心配を抱く飼い主さんは、少なくありません。逆に、「同じところばかりなめて、毛が薄くなってしまって」というお悩みもよく聞かれます。

毎日いっしょに暮らしているからこそ、こういう小さな変化に気づけるのですよね。それは、飼い主さんがちゃんとその子を見ている証拠。まず、その目のよさを、そっと誇りに思ってください。

実は、猫の「毛づくろい（グルーミング）」は、私たちが思っている以上に、たくさんのことを語ってくれる行動です。毛づくろいが減ったり、増えすぎたり、毛づやが変わったり——そうした変化は、猫が言葉にできない「体からの静かなサイン」であることがあります。この記事では、きづか（nyansのキャットサポーター）が、そのサインの読み方と、おうちでできるやさしい健康チェックをお伝えします。

はじめにお約束を。この記事は、病気を見分けたり診断したりするためのものではありません。「あれ、いつもと違うな」に気づくきっかけと、そのときにどう動けばいいか——その道しるべとして読んでいただけたらうれしいです。判断に迷ったら、いつでもかかりつけの先生に相談するのがいちばん確実です。

そもそも、猫はなぜ毛づくろいをするのか。

「うちの子、しょっちゅう毛づくろいしている気がする」——そう感じる飼い主さんは多いと思います。猫は、起きている時間のうち少なくない時間を毛づくろいに使う、きれい好きな生き物です。

猫にとっての毛づくろいには、いくつもの役割があると考えられています。

• 体を清潔に保つ：抜け毛やよごれを取り除きます。
• 体温を調節する：毛づくろいで唾液を塗り、その気化熱で暑さをしのぐ、とも言われます。
• 気持ちを落ち着ける：緊張したときや、少し困ったときに、毛づくろいで気分を整えている、という見方があります。

つまり、毛づくろいは「きれい好きだから」だけでなく、体と心の健康を、猫が自分で保つための大切な習慣なのです。だからこそ、その習慣にいつもと違う変化が出たときは、体や心からの小さなお便りかもしれない、と受け取ってあげたいのですね。

そして、毛づくろいの結果として現れるのが「毛づや」です。つやつやとした毛並みは、皮膚や毛が健やかで、毛づくろいがきちんとできている、ひとつのサイン。逆に、毛づやが急に落ちてきた・毛玉ができやすくなった・フケが増えた、といった変化は、「毛づくろいがうまくできていないのかな」「体の調子が今ひとつなのかな」と、そっと気にかけてあげたい合図であることがあります。

毛づくろいが「減った」ときに、考えられること

「前ほど毛づくろいしなくなった」——これは、実は見逃したくない変化のひとつです。

なぜなら、猫が毛づくろいを「しなくなる」「できなくなる」背景には、いくつかの理由が考えられるからです（あくまで一般的なお話で、その子に当てはまるかどうかは先生の診断が確かです）。

• 体のどこかが痛む：関節に痛みがあると、体を動かしにくくなり、毛づくろいの回数や時間が減ったり、一部の毛がもつれたりすることがあります（Bennett & Morton（2009）【調査で確認】）。とくに年齢を重ねた子に、こうした変化が出ることがあると言われます。
• 口の中の不調：口や歯に痛みがあると、毛づくろいそのものがおっくうになることがあります。
• 体格の変化：体が大きくなると、物理的に届きにくい場所が出てくることもあります。
• 気力・元気の低下：どこか調子が悪いと、毛づくろいをする元気そのものが落ちることがあります。

大切なのは、これを「なまけている」「年のせい」と片づけないことです。手がかからなくなった・おとなしくなった、と感じる変化の裏に、痛みや不調がそっと隠れていることがあります。もちろん、たまたま気分でその日だけ、ということもありますから、必要以上に不安になる必要はありません。でも、「毛づくろいが減った状態が続いているな」「毛玉が増えてきたな」と感じたら、一度、先生に相談してよいサインだと覚えておいてください。

毛づくろいが「増えすぎた」ときに、考えられること

逆に、「同じところばかり、なめすぎている」という変化も、気にかけてあげたいサインです。とくに、お腹や内もも、足など、特定の場所をなめ続けて毛が薄くなっている・皮膚が見えている、というときです。

これにも、いくつかの背景が考えられます。

• かゆみや皮膚の不調：かゆくて、なめたり噛んだりしていることがあります。
• 痛みや違和感：体のどこかの不快感を、なめることで紛らわせていることも。
• ストレスや不安：猫は、緊張や不安を感じたとき、毛づくろいで気持ちを落ち着けようとすることがあります。それが行きすぎて、同じ場所をなめ続け、毛が薄くなってしまうこともあると報告されています（Sawyer et al.（1999）【調査で確認】）。ただ、毛が薄くなる原因は、かゆみなど体の病気であることも多いとされています（Waisglass et al.（2006）【調査で確認】）。

「ストレス」と聞くと、飼い主さんはまた「私のせいかも」と思ってしまうかもしれません。でも、どうかご自分を責めないでください。猫はもともと環境の変化に敏感な生き物で、私たちには些細に見えることでも、心が揺れることがあります。引っ越し・模様替え・新しい同居猫・生活リズムの変化——思い当たることがあれば、その子が安心できる隠れ家や、静かな居場所を用意してあげる。それだけでも、力になることがあります。

ただし、なめすぎの背景には、皮膚のトラブルや痛みなど、おうちでは分からない理由が隠れていることもあります。特定の場所を執拗になめる・毛が薄くなっている・皮膚が赤い、といった様子があれば、自己判断せず、一度先生に診てもらってください。ストレスなのか、体の不調なのかを見分けるのは、専門家の領域です。

おうちでできること　ブラッシングは、毎日できる健康チェック。

ここまで「変化に気づく」お話をしてきました。では、その「気づく目」を、いちばん自然に育ててくれる習慣は何か。私は、ブラッシングだと思っています。

ブラッシングには、毛づやを保つ以上の、うれしい効果があります。

• 毛づくろいのお手伝いになる：抜け毛を取り除き、毛玉を防ぎます。自分で毛づくろいしにくくなった子には、とくに助けになります。
• 触れることで、小さな変化に気づける：これがいちばん大切です。毎日そっと体に触れていると、「ここにしこりがあるな」「なでると嫌がる場所ができたな」「フケが増えたな」といった変化に、早く気づけます。日々ふれ合うことは、変化に早く気づいて、先生に伝えるための、いちばん身近な習慣なのです。
• 絆を深め、安心をあたえる：母猫が子猫をなめるように、やさしいブラッシングは、猫の心を落ち着けると言われます。

やり方は、むずかしく考えなくて大丈夫です。嫌がらない場所（多くの子は、あご下・ほお・背中を好みます）から、短い時間で。嫌がったら、その日はそこまで。無理強いは禁物です。「気持ちよさそうだな」という表情を確認しながら、少しずつ慣らしていってください。触られるのが苦手な子は、手でなでるところから始めても十分です。

そして、気づいたことをひとことメモしておくのもおすすめです。「今週から背中の毛づくろいが減った」「左のお腹をなめる回数が増えた」。そんな記録が、通院のときに先生の大切な手がかりになります。きっちりでなくて大丈夫。

今日、ひとつだけ。まずは、その子が嫌がらない場所を、そっとなでてみることから始めてみませんか。

やりがちなこと × 少しだけ向きを変えると

よかれと思っていることが、ほんの少し向きを変えるとぐっと良くなる——そんなポイントを表にまとめました。落ち込む必要はまったくありません。

ついやりがち	実際は	少しだけ向きを変えると
毛づくろいが減ったのを「年のせい」と考える	痛みや不調が隠れていることも	続くなら、一度先生に相談
毛づやの低下を「そういう時期」と流す	体調や皮膚の状態を映すことも	急な変化・毛玉やフケの増加は気にかける
なめすぎを「きれい好きだから」と見守る	かゆみ・痛み・ストレスのサインのことも	毛が薄くなる・皮膚が見えるなら受診
嫌がる子に無理やりブラッシングする	逆にストレスや不信感に	嫌がらない場所から短時間で。無理強いしない
変化に気づいても記録しない	通院時にうまく伝えられない	ひとことメモが先生の手がかりに

この様子なら、先生に相談を｜受診の目安

怖がらせるためではなく、いざという時に、ためらわず動けるようにの目安です。次のような様子が「いつもと明らかに違って、続いている」と感じたら、先生に相談してよいサインです。

とくに、毛づくろいの変化と一緒に、食欲が落ちている・元気がない・体重が減ってきたというときは、体全体の調子が関わっていることもあります。数日以内に、先生に相談してあげてください。

この記事は「受診するかどうか」の判断を助けるためのもので、「受診しない理由」には使わないでくださいね。迷ったら、いつでも先生に。

とくに気をつけたい猫

• シニアの猫：関節の痛みなどで、毛づくろいが届きにくくなることがあります（Bennett & Morton（2009）【調査で確認】）。届きにくい場所を、ブラッシングでそっと手伝ってあげてください。
• もともと皮膚が弱い・アレルギーがある猫：毛づやや毛づくろいの変化が出やすいことがあります。気になる変化は、早めに先生へ。
• 環境が変わったばかりの猫：引っ越しや同居猫の変化のあとは、なめすぎなどのサインが出ることがあります。安心できる場所づくりを意識してあげてください。

当てはまっても、必要以上に怖がらなくて大丈夫。「だから、そっと触れて観察を続けよう」と思っていただければ十分です。

よくあるご質問

高齢になって毛づくろいが減りました。年のせいですよね？

「年のせい」と片づけないであげてください。年齢を重ねると、関節の痛みなどで毛づくろいの姿勢がつらくなり、届きにくい場所の毛づくろいが減ることがあります（Bennett & Morton（2009）【調査で確認】）。痛みや不調が隠れていることもあるので、続くようなら一度先生に相談を。おうちでは、届きにくいところをブラッシングで手伝ってあげると喜ぶ子が多いです。

お腹の毛が薄くなるほどなめています。ストレスでしょうか？

ストレスのことも、皮膚のかゆみや痛みのことも考えられます。この見分けは、おうちではむずかしいので、自己判断せず一度先生に診てもらってください。あわせて、その子が安心できる隠れ家や静かな居場所を用意してあげると、心の負担をやわらげる助けになることがあります。

毛づやをよくするために、フードやサプリを変えたほうがいいですか？

お食事やサプリの選び方は、その子の体質や状態によって変わります。おうちの判断だけで決めず、かかりつけの先生に「毛づやが気になるのですが」と相談してみてください。毛づやは、皮膚や体全体の調子を映すことがあるので、変化そのものを先生に伝えるだけでも意味があります。

ブラッシングを嫌がります。どうすればいいですか？

無理強いは禁物です。まずは、その子が嫌がらない場所（あご下・ほお・背中など）を、手でなでるところから。慣れてきたら、短い時間だけブラシを使ってみてください。「気持ちよさそう」な表情を確認しながら、少しずつで大丈夫。触れ合うこと自体が、健康チェックになります。

おわりに

毛づくろいや毛づやの変化は、猫が言葉のかわりに送ってくれる、静かなお便りです。それに気づけるのは、毎日そばにいて、その子の「いつも」を知っている飼い主さんだけ。あなたのその目が、その子の毎日を見守る、いちばんの力なのです。

もし変化に気づいても、どうか、ご自分を責めないでください。気づけたこと自体が、その子への愛情です。あとは、そっと触れて、記録して、迷ったら先生に。それだけで、十分です。

毛づくろいのことも、ブラッシングの慣らし方も、「なんだか元気がない気がして」というひとことでも、暮らしの工夫のことでしたら、一緒に考えさせてください。私たち nyans も、その子とあなたのそばで、毎日の小さな変化の見守りに、そっと寄り添っていけたらと思っています。

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※この記事は情報提供を目的としたもので、診断・治療に代わるものではありません。気になる症状や判断に迷うことは、かかりつけの獣医師にご相談ください。

※本記事の情報は2026年時点の学術研究・専門家見解に基づいています。猫の健康に関する判断、とくに治療・お薬・お食事については、かならずかかりつけの獣医師にご相談ください。